Красноярский МЕД

Полезный журнал о здоровье, молодости, красоте и здоровом образе жизни

Реабилитация или как избавиться от зависимости и закрепить результат

Реабилитация – это комплекс медицинских, психологических и социальных программ и мероприятий, направленных на восстановление функциональных способностей и качества жизни у людей, которые столкнулись с травмами, болезнями или инвалидности.

Реабилитация или как избавиться от зависимости и закрепить результат

Чтобы обратиться за реабилитацией, следует обратиться к врачу или специалисту, специализирующемуся в данной области. Например, физиотерапевту, реабилитологу, ортопеду, неврологу и т.д. Они проведут оценку состояния пациента и назначат соответствующий план реабилитации, который может включать физическую терапию, массаж, лекарства, психологическую поддержку и другие методы терапии. Данный вид медицинской помощи хорошо развит в Москве, реабилитация там высшем уровне, программы основаны на клиническом опыте с использования современных препаратов и методик.

Реабилитация может быть необходима в различных случаях, таких как:

1. После операции или травмы: после хирургического вмешательства или серьезной травмы, например перелома или черепно-мозговой травмы, реабилитация помогает восстановить подвижность и функциональность тела.

2. При наличии хронических заболеваний: люди, страдающие от хронических заболеваний, таких как артрит или болезни сердца, могут нуждаться в реабилитации для улучшения физического состояния и облегчения симптомов.

3. После инсульта или сердечного приступа: реабилитация после серьезных сердечно-сосудистых заболеваний помогает во время восстановления функций сердца и сосудов, обучает пациентов управлять своим состоянием и предотвращать повторные приступы.

4. При наличии жизненных проблем: реабилитация может быть необходима для людей, страдающих от проблем психического здоровья, зависимостей или после переживания психологической травмы. В таких случаях, реабилитация помогает улучшить психологическое состояние, адаптироваться к повседневной жизни и восстановить социальные навыки.

5. При нарушении функций старения: с возрастом некоторые люди сталкиваются с ухудшением двигательных и психических функций. Реабилитация в данном случае помогает сохранить независимость и улучшить качество жизни пожилых людей.

Реабилитационные программы могут включать физическую терапию, эрготерапию, речевую терапию, психологическую поддержку, социальную адаптацию и другие методики, в зависимости от потребностей конкретного пациента.

Избавление от любой зависимости может быть сложным и требует самодисциплины, поддержки и профессиональной помощи. Вот несколько проверенных методов:

1. Распознайте проблему: признайте, что у вас есть зависимость, и осознайте ее вредные последствия для вашей жизни и здоровья.

2. Обратитесь за помощью: поищите профессиональную помощь в виде психолога, нарколога или другого специалиста, который имеет опыт работы с зависимостью.

3. Обратитесь к поддержке: найдите родственника, друга или группу поддержки, которые помогут вам преодолеть зависимость и будут рядом в сложные моменты.

4. Установите цели: разработайте реалистичные цели, например, сокращение потребления вещества или полное прекращение его употребления, и стремитесь к их достижению.

5. Измените свою среду: избегайте ситуаций или людей, которые могут подталкивать вас к употреблению вещества. Попробуйте изменить привычные места, с которыми ассоциируется ваша зависимость.

6. Займитесь здоровыми занятиями: постепенно замените употребление веществ на здоровые занятия, такие как спорт, творческие хобби или занятия духовным развитием.

7. Постепенное снижение потребления: если вы не готовы сразу прекратить употребление, попробуйте постепенно сокращать его, устанавливая конкретные временные рамки и соблюдая их.

8. Не позволяйте рецидивам вмешиваться в процесс: если вы все же неудачно справились собой, не отчаивайтесь, а продолжайте стараться. Устраните причину рецидива и вернитесь на путь выздоровления.

9. Живите здоровым образом жизни: поддерживайте здоровое питание, уделяйте внимание физической активности, высыпайтесь и соблюдайте режим дня.

10. Примите ответственность: принимайте ответственность за свои поступки и последствия, а также учитесь на своих ошибках.

Важно понимать, что каждый человек уникален, и то, что сработало для одного, может не работать для другого. Но осознание проблемы и стремление к изменению - первые шаги на пути к избавлению от зависимости.

Редактор статьи - Голубев Андрей

Поделиться в соцсетях:
Дата редакции: 2023-10-14
Цитировать эту статью:
Оставьте комментарий:
avatar
Карточка данной публикации. Тема: «Реабилитация или как избавиться от зависимости и закрепить результат», опубликована в разделе Наркология - последняя редакция, обновление: 2023-10-14
Копирование информации возможно с обязательной ссылкой на krasgmu.net!
Раздел: Наркология | | Просмотров: 638
Нашли ошибку? Есть свои предложения? Сообщите нам