Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Есть ли жизнь после климакса?

    По прогнозам биологов лет через двадцать менопауза будет наступать ближе к 60-ти годам. Они уверены, что этому поспособствуют увеличение продолжительности жизни и рождение детей в возрасте 37-45 лет. Информация о позднем возникновении климакса будет передаваться на генном уровне от матери к дочери. В наше же время климакс у женщин начинается в период 40-52 лет. Причем менопауза может начаться раньше запрограммированного природой срока при выполнении женщиной тяжелого физического труда, из-за некачественного питания, особенностей климата, выкуривания больше пачки сигарет в день, частых стрессовых ситуаций.

      Современная женщина настолько элегантна и ухоженна, что порой невозможно определить ее возраст. Она активна и жизнерадостна. Она модно одета. Она привлекательна и сексуальна. И только она знает о своем внутреннем страхе перед наступлением климакса. Для нее это может означать только одно: быстрое старение, потеря эластичности и обвисание кожных покровов, появление морщин и пигментации. Неизбежно последует набор веса. Начнутся проблемы в гармоничной до этого момента интимной сфере: возможно опущение матки, возникновения сухости и жжения. Нервная система тоже не порадует появившейся раздражительностью, необоснованной тревожностью, сонливостью. Костные ткани пострадают от недостатка кальция, станут хрупкими, может развиться остеопороз. Доставят неудобства приливы. Сердцебиение станет учащенным, а давление повышенным. Могут развиться инсульт и диабет.

      Не нужно отчаиваться. Врачи утверждают, что климакс не приговор, а естественный переход женского организма из одного состояния в другое. Совместными усилиями медиков и заботящихся о своем здоровье женщин вполне возможно оттянуть наступление менопаузы. Главное - принять необходимые меры по укреплению гормонального фона заранее.               Возможно, кому-то придется кардинально поменять свои привычки и образ жизни. Добавить в свой рацион много овощей и фруктов, а также питьевой воды. Начать ежедневно выполнять физические упражнения, посещать бассейн. Оказаться от алкоголя и сигарет. Постараться избегать стрессовых ситуаций. Принимать витамины. Не избегать интимной близости.

     Такие меры могут отсрочить климакс на несколько лет. Кроме того, в помощь женщинам разработаны различные гормональные и успокаивающие средства. Свою эффективность показала гормональная терапия, представленная пластырями, таблетками, свечами и спиралями. Определенную пользу оказывают натуральные гомеопатические препараты. Как и фитоэстрогены они не только насыщают кровь, но и оказывают омолаживающее воздействие на женский организм, стимулируя производство половых гормонов.

       Ну а психологи разработали свои 10 советов в поддержку женщин в период менопаузы.

1. Меньше есть, больше двигаться.

2. Найти пару.

3. Путешествовать. Смена места заряжает энергией и позитивом.

4. Баловать себя кусочком шоколада, бокалом вина, красивым бельем.

5. Заставить свой мозг быть активным.

6. Освоить новую профессию или хобби.

7. Подружиться со своим врачом.

8. Попрощаться с вредными привычками.

9. Получать порции адреналина.

10. Оставаться модной.

     А главное - идти по жизни с улыбкой. Этого очень не хватает в современном мире.

Быть счастливой - это лучший способ поддержания хорошего самочувствия в любом возрасте.

Сохранить в соцсетях:

Вас могут заинтересовать другие наши публикации:

Похожие публикации:

Ваш отзыв:
avatar
Жизнь после климакса – какая она? Как меняется жизнь современной женщины после климакса?
Карточка данной публикации. Тема: «Есть ли жизнь после климакса?», опубликована в разделе Леди - последняя редакция, обновление: 2018-03-28
Копирование информации возможно с обязательной ссылкой на krasgmu.net!
Раздел: Леди | | Просмотров: 408
Теги/Ключевые слова: климакс, менопауза
Система Orphus
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.