Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Камни в почках: как образуются и как их избежать?

Камни в почках являются одним из самых болезненных состояний, их иногда сравнивают с родами. Страдающие часто заканчивают тем, что попадают в больницу, потому что от боли их покидают силы.

Исследование, проводившееся в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, показало, что число людей с диагнозом почечные камни значительно возросло за последние три десятилетия. Эти результаты основаны на анализе более чем 10 000 взрослых, проживающих в Округ Олмстед, штат Миннесота. Анализ проводился между 1984 и 2012 годами.

За этот период распространенность почечных камней увеличилась в четыре раза среди женщин и удвоилась среди мужчин. Интересно, однако, что женщины по-прежнему имеют не так много камней в почках, как мужчины.

Большинство камней в почках состоят из оксалата кальция. Хотя состав каждого камня не был определен, камни оксалата кальция составляли около 75 процентов всех известных почечных камней в исследовании. И оксалатные и фосфатные камни увеличили свою распространенность в течение периода исследования.

Как образуются оксалатные камни?

Камни из оксалата кальция образуются при высоком уровне оксалатов в почках и недостатке жидкости. Оксалат содержится во многих продуктах и ​​может способствовать образованию кристаллов, которые превращаются в камни. Оксалатные камни кальция связаны с диетой с высоким содержанием животного белка, натрия и сахара, а также с ожирением, диабетом и воспалительными заболеваниями кишечника. Все камни в почках обычно сигнализируют о недостаточном увлажнении. Если вы склонны к ним, начинайте пить больше воды каждый день.

Как избежать камней в почках?

Камни в почках - это то, что мы все хотим предотвратить. Несмотря на то, что генетика, безусловно, играет определенную роль, повышая вероятность, что тела некоторых людей будут создавать эти кристаллы в почках, мочеточниках или мочевом пузыре, также существуют факторы окружающей среды. Как упоминалось ранее, ежедневное употребление достаточного количества воды поможет вам избежать камней в почках. Для большинства это означает увеличение потребления по крайней мере до восьми стаканов в день.

Другие способы предотвращения почечных камней включают в себя потерю лишнего веса, добавление большего количества фруктов и овощей в свой рацион и употребление зеленого чая помимо воды. Регулярные физические упражнения также способствуют меньшему риску развития камней в почках.


Источник https://med-tema.ru

Сохранить в соцсетях:

Читайте также:

Похожие публикации:

Ваш отзыв:
avatar
Как предотвратить появление камней Профилактика камней в почках.
Карточка данной публикации. Тема: «Камни в почках: как образуются и как их избежать?», опубликована в разделе Болезни - последняя редакция, обновление: 2019-09-23
Копирование информации возможно с обязательной ссылкой на krasgmu.net!
Раздел: Болезни | | Просмотров: 71
Теги/Ключевые слова: почки, камни
Система Orphus
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.