Новости Публикации Научные открытия Консультации врачей Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Матрас для сна на полу: преимущества и недостатки

Вы, конечно, удивитесь, но некоторые люди никогда не спят в привычных для большинства постелях. Шок, не правда ли? Многие народы не используют привычную для нас кровать для отдыха и сна. Некоторые дикие племена даже спят на своих лошадях, в то время как они движутся. В настоящее время наука не стоит на месте, ученые разрабатывают новые средства для нашего комфорта или отдыха, этим они улучшают качество нашей жизни. Мы также работаем в течение многих часов в течение дня и естественно устаем, те кто много работает заслуживает комфорта наших матрацев и подушек.

Хотите верьте, хотите нет сон на неправильно подобранной постели, а в частности, к примеру сильно жесткий матрац - может навредить нашему организму и даже подвергнуть опасности здоровью. Наверное, вы не раз задавались вопросом – как выбрать ортопедический матрас, но не многие задумывались, как правильно его расположить дома. Хороший вариант положить матрас на полу или вообще спать без него. Этот метод сна распространен в восточных странах - особенно в азиатских.

Здесь мы обсудим преимущества и недостатки этого способа сна, поскольку многие жители Запада всё чаще и чаще применяют его, особенно в последние годы. Давайте испытаем все преимущества и недостатки того, способа, как спали как наши предки.

Основная польза сна на полу - улучшение кровообращения. Сон на полу или земле уменьшает боли в шее и в спине. Такие же преимущества обычно у людей, которые не спят на подушке. У людей, спящих на матрасе, который расположен просто на полу - значительно меньше риск развития сколиоза и других заболеваний позвоночника. Большинство людей, начинающих спать на земле, сообщает о полном улучшении и исчезновении боли в спине, иногда это приносит уменьшению боли в суставах.

Самый очевидный недостаток сна на земле – это грязь и пыль, которая накапливается на земле. Регулярная уборка - необходимость для предотвращения проблем с дыханием и аллергией. Вдох пыли и частиц грязи может значительно ухудшать иммунитет. Этого можно избежать путем подъема матраса выше уровня пола несмотря на то, что можно просто чаще проводить уборку спальни и мыть полы.

Когда нет никакого соответствующего притока свежего воздуха, учитывая, что матрас помещен непосредственно на полу, избыточное тепло и влажность человеческого тела могут испортить ваш матрас, особенно если на не м нет специального защитного чехла или наматрасника. Это может вызвать серьезные аллергические реакции - не говоря уже о плохом запахе, который будет издавать Ваш матрас, он станет бесполезным и его можно только выбросить.

Необычная форма матраса и плохая текстура может быть хорошим жилищем для постельных клопов. Эта проблема может усугубиться, так как они могут размножаться в матрасе очень быстро. Подъем кровати немного выше пола может предотвратить эту проблему, пока ни одна из элементов вашей постели не касается пола.

Также надо использовать чехлы или покрывала, если планируете уехать из дома на длительный период времени.

Холод может вызвать различные заболевания если долго спать на земле, например в зимнее время или заморозки. Расположение матраса на слишком холодной поверхности наносит больше вреда, чем пользы. В то же время, как приятно спать на полу в более жарких странах - это создает комфорт и прохладу.

Люди, только спят на боку, не смогут быстро адаптироваться к сну на полу. Увеличенное давление на матрас, лежащего на полу вызывает дискомфорт в бедрах и плечах. Сон на матрасе, который лежит на полу для тех, кто в основном любит спать на спине или животе.

Подводя итог, стоит отметить, что имея кровать на земле, адаптация займет время, привыкая к такому способу сна. Вы сочтете сон на полу неудобным сначала. Но если у вас проблемы с позвоночником и вы не спите на боку, то этот способ для вас.

Сохранить в соцсетях:

Похожие публикации:

Ваш отзыв:
avatar
Полезно ли спать на полу? Можно ли спать на матрасе без кровати?
Карточка данной публикации. Тема: «Матрас для сна на полу: преимущества и недостатки», опубликована в разделе Все для здоровья - последняя редакция, обновление: 2019-03-10
Копирование информации возможно с обязательной ссылкой на krasgmu.net!
Раздел: Все для здоровья | | Просмотров: 25
Теги/Ключевые слова: матрац, матрас, спина, сон
Система Orphus
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.