Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Как правильно выбрать мебель для сна

Мы тратим почти одну треть нашей жизни на сон, таким образом,выбирая мебель для сна  желательно делать это осторожно и тщательно. Правильный выбор будет гарантировать, что Вам будет не только удобно спать, но также сохранит ваше здоровье.

Выбор мебели для сна - такое серьезное дело, мы рекомендуем потратить время и тщательно испытать, выбирая ее в магазине. Некоторые люди приходят в магазин и просто нажимают на матрасы, но необходимо лечь и полежать в течение 20 минут на каждом - чтобы примерно вообразить ощущения при восьмичасовом сне дома.

Покупка для мебели для сна это хорошие долгосрочные инвестиции в Ваше здоровье - качественная кровать, а точнее матрац может служить 10 лет.

Почему лучше спать в кровати, а не на диване

Привычка спать на диване на самом деле очень плохо сказывается на качестве сна и может вызвать проблемы со здоровьем. Если вы захотели вздремнуть, находясь сонным на диване, лучше переместитесь в кровать вместо этого. 

Неправильное положение во сне. Диван предназначен, чтобы сидеть, не спать на нем. На диване невозможно принять удобное положение для сна, поэтому большинство тех, кто спит на диване спят в неправильном положении, если только это не диван-кровать с ортопедическим матрасом. Сон на обычном диване может увеличить давление на Ваш позвоночник, в последствии вы будете испытывать хроническую боль в спине.

Преимущества матраса перед обычным диваном! В отличие от матрасов, обычные диваны не поддерживают ваше тело. Матрасы созданы, чтобы распределить Ваш вес на всю поверхность кровати - равномерно распределяя нагрузку.

Кровать чище дивана. Это, очевидно, зависит от дивана и уборки, но даже если Ваш дом искрится чистотой,  вспомните, что диван предмет мебели для гостей, которые часто садятся на него в уличной одежде.

Какой матрас выбрать

Запомните правило: Вам нужен матрас, который позволит Вашим плечам и бедрам погрузиться в него, а  талия и бока поддерживаются. Потому что наши плечи и бедра - самые широкие точки нашего тела.

Люди часто думают, что должны покупать плотный ортопедический матрас. Но, на самом деле, если Ваш матрас слишком тверд, можно заработать себе  гиперлордоз. Вместо этого лучше выбрать матрас, который является достаточно мягким, чтобы позволить телу погружаться в него, в то же время он достаточно упруг, чтобы поддерживать его.

Наконец, не забывайте  о выборе подушек. Если Вы спите на боку, Вам, возможно, понадобится более плотная подушка, чтобы заполнить пространство между головой и плечом. Если Вы спите на  спине, Вам нужна более мягкая подушка, чтобы поддерживать  шею. Любому спящему на животе нужна очень плоская подушка, чтобы шея не была задрана.

Сохранить в соцсетях:

Цитировать эту статью:

Похожие публикации:

Ваш отзыв:
avatar
Как правильно выбрать мебель. Как выбирать диван и кровать правильно?
Карточка данной публикации. Тема: «Как правильно выбрать мебель для сна», опубликована в разделе Все для здоровья - последняя редакция, обновление: 2018-10-27
Копирование информации возможно с обязательной ссылкой на krasgmu.net!
Раздел: Все для здоровья | | Просмотров: 571
Теги/Ключевые слова: сон, кровать, мебель
Нашли ошибку? Есть свои предложения? Сообщите нам