Травянные ванны: рецепты
Позаботьтесь о своей красоте и здоровье, узнайте как травяные ванны продлят вашу молодость и укрепят здоровье. Травяные ванны из лекарственных растений издавна повсеместно использовали для целительства.
Травяные ванны очищают кожу, улучшают в ней обмен, придают эластичность и приятный запах.
ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ - ДОМАШНИЙ КУРОРТ
Травяные ванны - один из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко и просто приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме. Кроме того, травяные ванны создают своеобразный, неповторимый запах вашему телу. А как легко и радостно становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу.
КАК ГОТОВИТЬ И ПРИНИМАТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ №1-6
Травы для ванн можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.
Приготовление травяных ванн. Для принятия ванн с травами наилучшим выбором будут ванны с эмалированным покрытием.
500-600 г сбора трав (ванна № 2 - 150 г) залить 3 литрами холодной воды и варить 5 минут (ванна № 2 - 20 минут), настоять 40-60 минут, процедить и влить в ванну (20-30 л воды).
Лечебную ванну надо принимать - 2-3 раза в неделю. Всего 10-20 ванн (до наступления терапевтического эффекта) при температуре воды 36-38°С 5-20 минут.
Травяные ванны очень эффективны и приятны. Действие ванн № 1-6: успокаивающее, общеукрепляющее.
Перед приемом травяной ванны тело надо вымыть под душем, чтобы смыть пот и кисло-жировую пленку с кожных покровов.
- Лечебная ванна № 1: сенная труха - 500-600 г
- Лечебная ванна № 2: овес (солома) - 150 г на 1 ванну, измельчить.
- Лечебная ванна № 3: сенная труха - 250-300 г, душица (трава) - 30 г, крапива (трава) - 40 г, пустырник (трава) - 50 г, ромашка - 30 г, горец птичий (трава) - 50 г, хмель (шишки) - 40 г.
- Лечебная ванна № 4: (для детей) береза (лист) - 60г, душица - 60 г, крапива (лист) - 100 г, лапчатка гусиная (трава) - 100г, череда (трава) - 100 г, медуница (трава) - 100 г. Хорошо очищает кожу.
- Лечебная ванна №5: хвойная или хвойно-морская (смесь хвойного экстракта с морской солью). Способ приготовления - на упаковке.
- Ванна красоты №6 для женщин: душица (трава) - 30 г, крапива (лист и стебель) - 150 г, ромашка (трава) - 90 г, смородина (лист) - 60 г, тимьян (трава) - 60 г, череда (трава) - 150г.
- Лечебная ванна №7 из отрубей; 1кг отрубей (пшеничных, овсяных или миндальных) отварить в 1 л воды, процедить и добавить в ванну. Т - 35º С. Время - 10-12 минут. Действие: успокаивает раздраженную кожу (сухую и шершавую делает гладкой).
- Лечебная ванна № 8: 5 лимонов нарезать ломтиками (вместе с цедрой), залить холодной водой на 2 часа, процедить и добавить в ванну. Действие: успокаивает, увлажняет кожу. Часто лимонную ванну применять не следует.
- Лечебная ванна № 9: шалфей и ромашку взять по 1-3 горсти, залить 3 л кипятка, настоять 15 минут, отфильтровать через марлю и добавить в ванну. Действие: успокаивает, очищает, особенно жирную и раздраженную кожу.
- Лечебная ванна №10: взять 3-4 горсти липового цвета и приготовить так же, как ванну № 9. Действие: успокаивает, рекомендуется особенно при бессоннице. После ванны сразу же лечь в постель
- Лечебная ванна №11: взять цветы арники и ромашки и приготовить так же, как ванну №9. Действие, как и ванны № 9.
- Лечебная ванна № 12: траву мяты, цветы арники, розмарин, тимьян приготовить, как для ванны № 9. Действие: освежающее, ароматизирующее тело.