Top.Mail.Ru
Назад

За счет чего Макс Фадеев похудел на 100 кг

Рассказавший о своем похудении продюсер Максим Фадеев уверяет, что радикально постройнеть ему помог отказ от жирной пищи и завтраков. Утренний прием пищи ограничивался лишь стаканом горячей воды. По словам врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, терять вес за счет мышечной массы - вредно. А если вместо полноценного белкового завтрака пить горячую воду, то похудение происходит, в том числе, за счет ухода мышечной ткани. Которая, как отметила врач, укрепляет иммунную систему.

- Мышечную ткань нельзя терять вообще, ни сто граммов. Также нужны организму и жиры. Если их не употреблять, то часть белка, нашего бесценного компонента, будет тратиться на синтез жиров, - предупредила в интервью kp.ru старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ.

Для достижения баланса и максимальной пользы для здоровья 40% потребляемой пищи должны составлять углеводы, 30% - жиры и 30% - белки.

Поделиться:

Другие интересные статьи:


Первоисточник:
© www.rg.ru - ФГБУ "Редакция "Российской газеты"
2020-07-18 100 0
Рейтинг@Mail.ru