Почему полезно пить натощак теплую воду

Как сообщают, коллеги из Здоровье Mail.ru - врач объяснил, почему полезно пить натощак теплую воду.

Иногда это может говорить о болезни, но наиболее часто — это просто индивидуальная особенность вашего организма.

Что такое гипергидроз и откуда он берется

Если вы сильно потеете не только от пробежки, жары или сильного волнения, вероятно, у вас гипергидроз — повышенная потливость. Она не очень опасна для тела, но вредит психологическому самочувствию.

Люди потеют постоянно — в среднем человек теряет пол-литра жидкости с потом за день. Даже если вы ничего не делаете, потовые железы все равно выделяют влагу, хоть и в меньшем количестве. Наше тело регулирует это нервами и гормонами. Когда на улице жарко, вы волнуетесь или разгружаете вагоны, мозг посылает сигнал «потеть», чтобы избежать перегрева. Потовые железы начинают вырабатывать больше пота и шире открывают протоки. Когда вы остыли или успокоились, пота выделяется меньше, а протоки закрываются.

Если у вас гипергидроз, то система работает неправильно.

Иногда чрезмерная потливость указывает на серьезные проблемы со здоровьем, а иногда это врожденная особенность организма.

Когда повышенное потение — это не страшно?

У некоторых людей нет очевидной причины, почему они так сильно потеют. Это первичный гипергидроз, и он встречается в 30–50% случаев. Обычно он передается по наследству и, кроме психологического дискомфорта, почти не влияет на здоровье.

Потеют отдельные части тела: голова, подмышки, руки, ноги, реже — грудь или область паха.
Приступы повышенной потливости возникают хотя бы раз в неделю и практически никогда не бывают ночью.
Проблема возникла в детстве или в подростковом возрасте.

Вы сами не справляетесь с проблемой.
Она мешает повседневной деятельности, вы чувствуете тревогу и постоянно нервничаете.
В потливых местах появляется сыпь или бородавки.

Когда повышенное потоотделение — это плохо

сахарный диабет;
сердечные и легочные заболевания;
генерализированное тревожное расстройство;
инфекции (СПИД, туберкулез и другие);
гипертиреоз;
лейкоз и другие виды рака;
ожирение;
травмы позвоночника.

Вторичный гипергидроз вызывают некоторые лекарства: бета-блокаторы (от высокого давления), пилокарпин (от глаукомы) или антидепрессанты; а также курение и острая еда. У женщин после 45 лет причиной может быть менопауза.

Часто ночью люди просыпаются мокрыми от пота. Если у вас похожие симптомы — сразу идите к врачу.

Я смогу от этого избавиться?

Да, но с некоторыми условиями. При первичном гипергидрозе все зависит от предложенного врачом плана терапии. При вторичном — от успешности лечения основной болезни.

Как избавиться от излишней потливости

Старайтесь не пользоваться мылом, которое удаляет жировую прослойку с кожи.
Используйте антиперспиранты, а не дезодоранты. Первые закупоривают потовые железы, а вторые лишь маскируют запах.

Используйте специальные впитывающие вкладыши для подмышек.
Если потеют ноги, носите кожаную обувь и каждый день чередуйте ее.
Носите носки из натуральных волокон и регулярно меняйте их.
Избегайте острых продуктов, кофеина, алкоголя и никотина — они усиливают потение.

Ионофорез: участки с повышенной потливостью погружают в специальный раствор, через который пропускают безопасный низкочастотный ток. Он очень эффективен при лечении гипергидроза кистей, стоп и подмышек. Помогает в 70–80% случаев.
Инъекции ботокса. Ботулинический токсин блокирует нервы, которые стимулируют потовые железы. Результат появляется после нескольких процедур, однако болезнь возвращается через 3–6 месяцев.
Антихолинергические препараты. Они, как и ботокс, блокируют передачу нервных импульсов. Проблема в том, что эти лекарства воздействуют и на другие клетки, и помимо уменьшения потоотделения вызывают сухость во рту, запор, затрудненное мочеиспускание.
Хирургические операции. Их применяют, если все остальные способы не помогли. Есть несколько разновидностей таких операций: удаление самой железы, ее проток или перерезание нервов. Этот метод тоже не дает стопроцентной гарантии.