Назад

Какие физнагрузки помогут стать счастливее

Даже умеренная активность может оказать в большинстве случаев положительное влияние на фактор положительного состояния психического здоровья человека. По данным, полученным учеными, если человек ежедневно имеет хоть какую-то физическую активность, то чувствует себя значительно более счастливым. Проводили данный эксперимент представители университета Эссекса в Соединенном Королевстве.

Данные, которые они управляли, были получены от пользователей, которые скачали добровольно себе на смартфоны специальное приложение, с помощью которого можно было сопоставлять уровень физической активности и ментального равновесия.

Даже если человек просто перетаскивал дома коробки со старыми вещами и это нельзя классифицировать, как физическое упражнение, то это делало его счастливее. Ранее также специалисты смогли сделать итог, что счастливые люди с большим удовольствием отправляются в спортивный зал, где пытаются довести свое тело до представляемого ими идеала.

Те же, кто подвержен различным расстройствам, предпочитают сидеть дома и вести пассивный образ жизни. Ученые советуют не углубляться в подобное времяпрепровождение, ведь это может пагубно отражаться на здоровье и приводить к проблемам с пищеварением, дыханием и даже сердечно-сосудистой системой.
Статья получена автоматически, источник:
© http://svopi.ru/nauka/149159

Поделиться:

2017-01-11 204 0