Top.Mail.Ru

Чем грозит здоровью сон при включенном свете

Специалисты портала Здоровье Mail.ru опубликовали интересную информацию - какие проблемы могут грозить здоровью, если спать при включенном свете.



Врачи советуют спать в полной темноте.

Любители поспать при включенном свете рискуют столкнуться с ожирением. Таковы данные исследования, проведенного учеными Северо-Западного университета США. Специалисты предупреждают, кстати, что такой сон грозит и другими осложнениями здоровья.

Медики полагают, что сон в помещениях, где включено освещение, грозит риском приобрести диабет и гипертонию. Они настаивают, что спать следует в полной темноте либо там, где освещение сведено до минимума. Как сообщает «МедикФорум», в исследовании принимали участие люди старше 20 лет.

Скажем, если хотя бы одну ночь поспать даже с тусклым светом ночника, уровень сахара в крови уже возрастет, а также усилится интенсивность сердцебиения. Его рост, согласно исследованиям, является одним из факторов возникновения проблем с сердцем и даже преждевременной смерти.

Поделиться:

Другие интересные статьи:


Первоисточник:
© https://health.mail.ru/news/1-kakie_problemy_mogut_grozit_zdorovyu_esli_spat/
2022-06-28 174 0
Рейтинг@Mail.ru