Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Зачем контролировать свои эмоции

Эксперты рассказали для чего нужно контролировать эмоции. Американские психологи поведали общественности о том, что им удалось узнать причину, по которой люди должны научиться контролировать свои эмоции и сдерживаться даже в самых сложных ситуациях.

В одном из известных иностранных медицинских журналов появилась публикация, в которой учение сообщают об основных причинах контроля за эмоциями. По словам специалистов именно контроль способен повлиять на здоровье человека. Следовательно, если человек не будет сдерживать себя, то он подвергает риску свое психологическое и физическое состояние.

Ученые также отметили, что главной причиной ухудшения физического здоровья человека являются сильные эмоции, при которых задействуются мимика, жесты и изменяется тембр голоса. Специалисты также отмечают, что слишком возбужденное состояние может вызвать проблемы с нервной системой.

Также ученые утверждают, что контролирование эмоционального состояния позволяет сохранить в норме уровень иммунитета.

Контроль за эмоциями психологи предлагают проводить при помощи дыхательных упражнений, который способны в кратчайшие сроки успокоить человека и вернуть его в нормальное состояние. Особенно важно проводить дыхательную гимнастику при проявлении агрессии.

Источник:

Дата публикации: 18:00
Количество просмотров: 256
Зачем контролировать свои эмоции
Зачем контролировать свои эмоции

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Занимаетесь ли Вы спортом?
Всего ответов: 2036