Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Врачи назвали лучшую диету для больных диабетом

Издание Forbes при помощи врачей проанализировало несколько диет на предмет того, какая из них лучше всего подойдет для контроля за уровнем сахара в крови. Все диеты оценивались по пятибалльной шкале. В результате самую высокую оценку в 5 баллов получила средиземноморская диета. Ее смысл заключается в потреблении свежих фруктов и овощей, рыбы, цельнозерновых и молочных продуктов. Отмечается, что такой рацион улучшает показатели глюкозы в крови натощак и гемоглобина при диабете второго типа, а также в целом снижает риск развития диабета на 83%. Авторы статьи ссылаются на исследование с участием 25 тысяч женщин, страдающих лишним весом, которое показало, что у тех, кто соблюдал средиземноморскую диету, риск развития диабета через 20 лет был на 30% ниже.

Кстати, по 4 балла в этом рейтинге набрали сразу несколько диет. Среди них диета DASH (расшифровывается как диетические подходы к предотвращению гипертонии) и диета MIND (сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH). В первом случае упор делается на низкое потребление натрия, поскольку люди с диабетом больше подвержены риску развития гипертонии. В меню злаки, нежирное мясо, птица и рыба, а также фрукты и овощи. При диете MIND упор делается на растительную пищу и ограничивает потребление продуктов животного происхождения. Диабетикам она подходит тем, что не делает акцент на фруктах, а это в свою очередь является важным критерием для контроля за уровнем сахара, цитирует сообщение ИноСМИ.

Ранее стало известно, что в ФИЦ питания и биотехнологии разработали специальные рационы питания во время пандемии, начиная от поддержки пациентов в реанимации до домашнего меню во время самоизоляции. Скажем, на период восстановления после коронавируса рекомендована простая, разнообразная еда, правильное соотношение белков и жиров, сложных углеводов. Также специалисты советуют выпивать достаточно жидкости - 1,5-2 литра, чтобы снять интоксикацию.

Материал носит информационный характер. При выборе режима питания следует проконсультироваться со специалистом.

Поделиться:
Количество просмотров: 228

Теги: сахарныйдиабет, врачи, Советы, диабет, открытия, рекомендации
Иллюстрация:
Врачи назвали лучшую диету для больных диабетом