Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения Контакты | Contacts Вход PDA

Врач назвал самую полезную кашу для ребенка и взрослого

Коллеги из Здоровье Mail.ru опубликовали полезную статью - врач назвал самую полезную кашу для ребенка и взрослого. Специалист также поведал, что это блюдо поможет юным россиянам улучшить работу мозга.

По словам специалиста, то, что кашу традиционно считают полезным блюдом, очень для детей, — это вообще обоснованно. Гинзбург отметил, что манная каша поможет юным россиянам улучшить работу мозга.

Тем не менее, как заявил Гинзбург, для взрослых уровень сахара в крови — это фактор риска, поэтому им лучше употреблять овсяную кашу.

— Если сравнивать овсянку и манку, то для людей старше 50 лет овсянка выиграет по всем позициям. Там крахмал более труднодоступный — соответственно, углеводы медленные. Сахар после овсянки подскакивает не так резко, как после манки. Еще там больше пищевых волокон и больше пребиотического действия, которое улучшает нашу микрофлору, — резюмировал специалист.

Поделиться:
Количество просмотров: 141

Иллюстрация:
Врач назвал самую полезную кашу для ребенка и взрослого