Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Врач-диетолог раскрыл секрет полезного завтрака

Опубликовано на Здоровье Mail.ru - врач-диетолог раскрыл секрет полезного завтрака. Он должен быть максимально сбалансированным.

Организму человека для полноценной сытости нужны и углеводы, и жиры, и белки, причем в достаточном количестве. Об этом 23 марта рассказал в беседе с радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Он предложил представить тарелку, на которой половину от объема пищи должны занимать овощи и фрукты, четверть — зерновые, четверть — мясные или белковые продукты.

На завтрак не стоит употреблять сладкое, посоветовал специалист.

Поделиться:
Количество просмотров: 126

Иллюстрация:
Врач-диетолог раскрыл секрет полезного завтрака