Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍

Недавние исследования, осуществленные экспертами Всемирной организации здоровья, в очередной раз доказали колоссальную пользу для здоровья, достигаемую употреблением свежих овощей и фруктов. Говоря о последних, специалисты назвали некоторые конкретные фрукты, присутствие которых в рационе может помочь в борьбе с лишним весом.

Мало кто, например, знает, что отличным помощником в похудении является арбуз. Насыщенный влагой фрукт не только содержит минимальное количество калорий, но и является ценным источником аргинина — аминокислоты, участвующей в процессах обмена веществ и способствующей сбросу лишнего веса.

Людям, желающим похудеть, следует употреблять гуаву — этот фрукт из тропиков содержит большой объем клетчатки, минералов и белковых соединений, способствующих потере веса.

Тем, кто подыскивает распространенные в наших широтах аналоги тропических фруктов, следует обратить внимание на яблоки, которые тоже содержат клетчатку, плюс, например, пектин, способствующий очищению организма от ядовитых металлов.

В борьбе с ожирением помогут грейпфруты. В них много витамина C, калия и фолиевой кислоты.

Еще один полезный для похудения фрукт — бананы. Они, как говорят эксперты, представляют собой идеальной средство для быстрого перекуса после, например, физических тренировок.

Источник:

Дата публикации: 15:00
Количество просмотров: 204
Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍
Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Курите ли Вы?
Всего ответов: 3997