Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Ученые создали график идеального рабочего дня для продления жизни

Научные специалисты из Великобритании разработали идеальный, на их взгляд, распорядок дня современного человека. "Идеальный рабочий день", по словам экспертов, поможет максимально долго сохранять молодость, красоту и работоспособность. Идеальный распорядок стал одним из результатов изучения, которое британские специалисты произвели по заказу крупного производителя продуктов питания для людей, придерживающихся здорового образа жизни.

В общем, записывайте. Идеальный рабочий день должен начинаться с утренней пробежки. Ее следует осуществлять до завтрака, то есть сразу после пробуждения — в семь часов утра. Затем, после вполне логичного завтрака, должен следовать утренний интим.

"Занятия любовью с утра наполняют организм эндорфинами, которые заряжают вас прекрасным настроением на весь день. Как итог — растет ваша продуктивность и увеличивается качество жизни в целом. Время, которое вы обычно посвящаете вечернему интиму, лучше потратить на спортивные занятия", — считают ученые.

Лучшее время для обеда — 12 часов, а ужинать стоит начинать не раньше 18. Между обедом и ужином можно полдничать, например, около 16. Вот таким вот незамысловатым оказался идеальный распорядок дня.

Поделиться:
Иллюстрация:
Ученые создали график идеального рабочего дня для продления жизни
Количество просмотров: 161
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus