Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Ученые развеяли миф о том, что некоторым людям бесполезно заниматься спортом

Все люди реагируют на физические нагрузки по-разному - если 10 человек будут делать одни и те же упражнения в течение 3-х недель, то некоторые из них достигнут великолепных результатов, а некоторые не изменятся совершенно. В отдельных случаях физическая форма может и ухудшиться. Тем не менее это совершенно не значит, что они, как считалось раньше, не предрасположены к спорту - как показывает исследование, проведённое клиникой Мейо, каждому человеку нужно лишь суметь найти то, что подходит именно ему.

Тем более, исследование показывает, что непредрасположенность к спорту в принципе является мифом - если нужных результатов не приносит поднятие тяжестей, можно попробовать заняться плаванием. Если не меняет ситуацию плавание, существует бег. Если ни к чему не приводит и бег, возможно, желаемого даст достичь йога. Список можно продолжать и продолжать - главное в этом случае искать и не сдаваться.

Тем не менее есть и ещё один момент, который нужно учитывать - некоторым людям нужно больше нагрузок, чем другим. Если кому-то достаточно заниматься по 6 часов в неделю, то другим для того, чтобы извлечь столько же пользы, нужно делать это по 10-12 часов. По какой именно причине так происходит, учёные намерены выяснить в дальнейшем, но факт, на данный момент остаётся фактом - одни и те же упражнения действительно могут давать разным людям совершенно разные результаты.

Источник:

Дата публикации: 12:20
Количество просмотров: 90
Ученые развеяли миф о том, что некоторым людям бесполезно заниматься спортом
Ученые развеяли миф о том, что некоторым людям бесполезно заниматься спортом

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar

Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1310