Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Ученые рассказали об интервальном голодании

Диетологи донесли до сторонников здорового способа жизни и правильного питания информацию об интервальном голодании. При таком режиме питания вся пища принимается в течение десяти часов.

Современные люди стараются держать свое тело в хорошей форме и не выходить за существующие стандарты. Для этого не у всех хватает силы воли и упорства заниматься спортом в тренажерном зале, некоторые все же отдают предпочтение диетам.

Диетологи рассказали о пользе, которую может принести организму интервальное голодание, во время которого всю еду необходимо употребить за десять часов. Такой способ питания поможет компенсировать связанные с нарушением суточного цикла расстройства метаболизма. Информацию об этом, после проведения ряда исследований, донесли специалисты из Института биологических исследований Сокла.

По словам врача-диетолога Ксении Селезневой, при такой системе питания питаться можно строго конкретное количество часов в сутки, а все остальное время голодать. Научные специалисты рассказали об интервальном голодании, и оно стало стремительно набирать популярность. Во время такого воздержания от пищи происходят подобные же процессы в организме человека, как и при полном голодании, но такой процесс более щадящий и способствует улучшению здоровья.

Специалисты уверены, что такая диета подойдет людям, которые страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом. Для подтверждения своих слов специалисты провели исследования на мышках, в будущем подобные опыты проведут и на людях. Напомним, что ранее в сентябре специалисты под руководством доктора Джонатана Джонстона из Университета Суррея в Англии рассказали, что сбросить вес человеку помогают поздний завтрак и ранний ужин.

Поделиться:
Иллюстрация:
Ученые рассказали об интервальном голодании
Количество просмотров: 141
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus