Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия (PDA)

Ученые рассказали о научных методах, помогающих забыть о бывших

Боль от расставания может переживаться очень тяжело. Тем не менее жизнь должна продолжаться и не стоит позволять себе уходить в депрессию. Для того, чтобы данного не произошло, существует большое количествометодов, в том числе и научные. И учёные из Нью-Йоркского университета готовы поделиться ими.

Начать следует с отказа от розовых очков. Вспомните об отношениях все подробности - скорее всего они не были как вообще идеальными, так и совершенно ужасными. Не следует вспоминать только положительные моменты, потому что переключить внимание с разрыва тогда будет очень сложно. Как бы цинично это не звучало, поможет составление списка всего, что в отношениях не устраивало. К тому моменту, как вы закончите, может стать понятно, что расставание было к лучшему.

Также будет полезно почитать соответствующую литературу и поговорить обо всём с близкими людьми. Не следует носить всё в себе - во время разговора вы сможете понять что-то и о своей личности, осознать то, какую роль сыграли в прекращении отношений вы.

После разрыва может появиться желание как совершать деструктивные поступки - к примеру, злоупотреблять алкоголем - так и писать бывшему огромное множество сообщений, звонить ему и следить за ним в Интернете. От этих импульсов следует воздержаться - со временем вы поймёте, что поступили правильно. Также не нужно радикально менять причёску или цвет волос, как и делать новые татуировки - сделать это можно, но потом, когда вы приведёте свои чувства в порядок.

Если с желанием излить свои чувства нет бороться никакой возможности, заведите дневник и напишите обо всём туда. Лучше всего именно писать, а не печатать - это поможет в избавлении от личных эмоций. И точно не ухудшит ситуацию, как это произошло бы в случае, если бы вы выплеснули всё человеку в лицо.

Наконец, если вы чувствуете, что справиться с происходящим не получается совсем - обратитесь к психологу. И не отчаивайтесь, если не получится сразу найти того, кто подойдёт именно вам - это совершенно нормально. Не торопитесь и посвятите процессу столько времени, сколько нужно.

Источник:

Дата публикации: 14:00
Количество просмотров: 104
Ученые рассказали о научных методах, помогающих забыть о бывших
Ученые рассказали о научных методах, помогающих забыть о бывших

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar

Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Родители и Дети Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1082