Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Ученые назвали необычные привычки, которые помогут жить дольше

В результате проведенных исследований, специалисты сделали сводку из пяти привычек, которые, невзирая на свою откровенную странность, помогут увеличить срок жизни.

Первая такая привычка - отключить все будильники. Согласно исследованиям ученых из Японии, испортить нервную систему, а также увеличить риск сердечных приступов могут резкие громкие звуки, очень в случае со спящим организмом.

Вторая привычка - не отказывать себе в бокале красного сухого вина. Тем не менее, по рекомендации ученых, больше одного бокала за один раз употреблять не стоит. К тому же следует обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку алкоголь даже в минимальных дозах может нести для многих смертельную угрозу.

Третья - завести себе домашнего питомца. Учеными доказано, что благодаря положительным эмоциям, которые людям приносят домашние любимцы, снижается ежедневный стресс, и в целом укрепляется иммунная система.

Четвертая привычка, которая удлинит жизнь - мыться реже. Частый прием душа лишает кожу человека защитного слоя, который отвечает за противостояние организма различным заболеваниям.

И последняя такая привычка - не отказываться от хлеба: «Ешьте хлеб!» Антиоксиданты, содержащиеся в корочках и мякише хлебных изделий, уменьшают риск развития рака. Но с хлебом, как и в случае с вином, главное - соблюдать меру, считают ученые.

Дополнить вышеописанные привычки могут результаты недавних исследований немецких ученых. Согласно им, замедлить старение организма, а также продлить жизнь сможет регулярное выполнение упражнений на выносливость - например, продолжительный бег. В свою очередь, силовые тренировки никакого положительного влияния на организм, по словам ученых, не оказывают.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 166
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Ученые назвали необычные привычки, которые помогут жить дольше