Главная Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Ученые нашли смертельную опасность недосыпа и пересыпа

Оказывается, что эти виды сна очень опасны для здоровья. К такому выводу пришли исследователи из Японии после изучения здоровья 1517 добровольцев.

В итоге ученые установили, что если пересыпать или недосыпать, то это станет смертельно опасно для здоровья. Научные специалисты также объяснили, почему формируется именно так. Оказывается, что развивается риск развития деменции, а также риск преждевременной смерти в возрасте старше 60-ти лет. Критическими показателями считается сон меньше 5 часов в сутки, или же больше 10 часов сна.

Стоит отметить, что ученые занимались данной работой целых десять лет. Примечательно, что из 1517 человек часть спали слишком мало, а часть в основном слишком много. В итоге 282 подопытных скончались, а 294 заболели слабоумием. Хотя непонятно, связаны ли эти оба критических исхода именно с нездоровым сном.

Раньше канадские ученые установили, что нарушения сна «сбивает» внутренние часы. Нарушается работа более 100 белков различного плана, которые отвечают за важные процессы в организме.

Поделиться:
Иллюстрация:
Ученые нашли смертельную опасность недосыпа и пересыпа
Количество просмотров: 46
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus