Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения Контакты | Contacts Вход PDA

Сыр поможет снизить высокое давление

Высокое давление является таким состоянием организма, которое не смертельно само по себе, но которое может привести к значительным проблемам со здоровьем. А это значит, что с ним нужно бороться, и чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Согласно исследованию, проведённому Университетом штата Пенсильвания, прекрасным средством от повышенного давления может стать сыр.

Происходит это за счёт свойств молочного белка, выполняющего функцию антиоксиданта. Благодаря ему циркуляция крови улучшается и давление падает.

А потому в том случае, если у вас без особенной на то причины началось высокое давление, задумайтесь над тем, чтобы изменить свой рацион. На некоторое время рекомендуется исключить из него тяжёлые и жирные продукты, поскольку сердце и без того вынуждено работать активнее.

Также старайтесь больше гулять и в принципе больше двигаться. Физические нагрузки, насколько бы это парадоксально не звучало, способствуют снижению давления. Перегружать себя, разумеется, не следует, но прогулки будут исключительно полезны.

А главное - не оставляйте проблему без внимания. На начальных этапах с ней возможно справиться так, что в будущем этот эпизод вашей жизни никак не отразится на состоянии здоровья. А потому займитесь этим сразу и обеспечьте себе будущее без ненужных проблем.

Поделиться:
Количество просмотров: 533

Иллюстрация:
Сыр поможет снизить высокое давление