Новости Публикации Научные открытия Консультации врачей Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Сколько можно есть яиц в неделю

Научные специалисты из Соединенных Штатов Америки определили, что для здоровья человека опасно употреблять много яиц. Те, кто ест более трех яиц в неделю наносят вред своему организму. Около семнадцати лет американскими специалистами проводилось соответствующее исследование. Научные специалисты провели анализ данных более тридцати тысяч людей, который показал ощутимую зависимость набора заболеваний каждого человека от количества употребляемых им яиц.

Один яичный желток содержит в себе около 185 миллиграмм холестерина. Научные специалисты считают, что 300 миллиграмм – это тот уровень холестерина, при котором существенно возрастают риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также выяснилось, что чрезмерное употребление яичного желтка может привести к преждевременной смерти, а также ряду других факторов, ухудшающих здоровье.

Проблема потребления большого количества яичного желтка осознана учеными не так давно. Специалисты советуют нам задуматься о своем здоровье и начать строго контролировать количество яиц, которое мы потребляем. Правильное питание уменьшает риск всевозможных заболеваний, напоминают ученые.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 87
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Сколько можно есть яиц в неделю