Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Силовые тренировки стимулируют мозг

Поговорка "В здоровом теле — здоровый дух" снова получила научное подтверждение — на этот раз сделанное австралийскими геронтологами, которые убедительно доказали, что пожилые люди, не брезгующие силовыми упражнениями, демонстрируют заметно более высокие результаты в тестах на когнитивные способности, чем средние представители их возрастной категории.

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса, возглавляемые доктором Майклом Валенсуэлой, решили экспериментально доказать свои предположения, для чего набрали группу добровольцев из сотни пожилых мужчин и женщин, у которых были диагностированы первые проявления деменции.

Подопытных разделили на четыре группы, представители каждой из которых сражались с деменцией по-разному. Часть добровольцев осваивала интеллектуальные упражнения, другая — силовые, третья — комбинированные и четвертая вообще ничего не делала.

Ученые, оценив динамику изменений в мозге при помощи томографа и специальных тестов, выявили, что физические тренировки, направленные на повышение силы, показали лучший результат, чем исключительно интеллектуальные тренировки.

В общем — лучше всего подходить к развитию своего организма всесторонне. И делать это не поздно в любом возрасте. Такие выводы были опубликованы в издании Molecular Psychiatry, где появилось соответствующее исследование.

Источник:

Дата публикации: 09:31
Количество просмотров: 205
Силовые тренировки стимулируют мозг
Силовые тренировки стимулируют мозг

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1088