Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы ОбъявленияМКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Штанга и гантели вылечат от депрессии

Научные специалисты заявляют, что депрессию можно лечить занятиями штангой и гантелями. По их словам, частая физическая нагрузка в роли средства излечения и профилактики депрессивных состояний увеличивают выделение дофамина, который является гормоном удовольствия.

Американские психиатры выяснили, что медикаменты не так хорошо справляются с расстройством, как вышеупомянутые физические занятия. Одним из наиболее хороших способов выделяют кардиотренеровки. Этим могут являться любые занятия, которые увеличивают частоту сердцебиения. Это способствует сокращению определенных групп мышц.

Постоянные посещения спортзала не только укрепляют организм, однако способствуют лишиться приема легких и тяжелых антидепрессантов. Сейчас американские ученые работают над разработкой специальной программы профилактики и излечения депрессии посредством физической нагрузки, а это может помочь спасти здоровье и жизнь 50 миллионов человек в США.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 123
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Штанга и гантели вылечат от депрессии