Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Самые полезные нагрузки для сердца и интимной жизни

Научные специалисты из США выяснили, что аэробные нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и на 23% снижают риск развития эректильной дисфункции у мужчин. Вдобавок на 30% уменьшают вероятность появления расстройств в интимной сфере у женщин. Как сообщила доктор Лора Берман, аэробные упражнения укрепляют сердце (если нет противопоказаний), в итоге чего улучшается кровообращение во всем теле.

В рамках нового исследования специалисты зафиксировали, что у мужчин, которые уделяют бегу около 4,5 часов в неделю и способны за семь минут преодолеть 1600 метров, риск развития эректильной дисфункции снижен на 23%.

Такая же тренировка оказалась еще более эффективной для представительниц слабого пола. Так, четыре часа бега в неделю на 30% уменьшали риск появления сексуальной дисфункции у женщин, передает CNN.

"Мужчины и женщины с хорошими показателями здоровья, ведущие здоровый образ жизни, как правило, не имеют проблем и в интимной жизни. А вот создать проблемы в данной сфере может практически любое заболевание, - отметила доктор Лорен Стрейхер из Северо-западного медицинского центра".

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 81
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Теги: кардиология, сердце, Открытие, рекомендации, Советы, открытия, ученые
Иллюстрация:
Самые полезные нагрузки для сердца и интимной жизни