Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Сахар – яд, от которого нужно отказаться

Научные специалисты, диетологи и медицинские работники из Австралии считают, что сахар – это яд, который может стать самой главной проблемой для человека, опередив даже канцерогены и соль. По словам специалистов, от него нужно отказаться не только, чтобы сбросить жир, но и чтобы полностью оздоровить организм.

По словам диетологов и ученых, максимум до 35% потребляемых за день калорий человек может получить из вредных продуктов, которые имеют искусственное происхождение. В эту группу попадают и газированный напиток, и шоколад, и йогурт, и конфеты со другими сладостями. Зачастую при производстве этих продуктов используются не натуральные ингредиенты, а их химические заменители.

Но, по словам тех же ученых, если отказаться от сахара очень резко – организм потрясет стресс, он будет сбит с толку, ведь раньше это вещество всегда поступало и его было в достатке. Если резко отказаться от чего-то и сесть на жесткую диету, то в 58% случаях все закончится очень серьезными расстройствами желудка. После данной информации в сообщении специалистов сказано, что лактоза из молока считается самым безопасным видом углеводов, его всегда обязательно нужно употреблять в пищу.

Также по заверению диетологов, самой простой техникой перехода на здоровое питание может быть порционное употребление некоторых ягод и фруктов. Якобы, это позволит поправить здоровье и сохранить нужный организму уровень питательных веществ, то есть просто заменит сахар.

Поделиться:
Иллюстрация:
Сахар – яд, от которого нужно отказаться
Количество просмотров: 223
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus