Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы ОбъявленияМКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Почему ужинать позднее 15:00 вредно для организма

Прием пищи после указанного времени негативно влияет на метаболизм, считают американские исследователи. Российские специалисты с ними не согласны.

Научные специалисты из Университета Алабамы в Бирмингеме (США) заявили, что ужинать позднее 15:00 вредно. Эксперты высчитали наиболее подходящие периоды суток для подкрепления организма. В частности, завтрак лучше всего, как считают специалисты, организовать с 6:30 до 8:30. Наиболее удачным временем для обеда американские ученые назвали 12:00. А вот ужинать, по их мнению, лучше не позднее 15:00, ведь после этого метаболизм в человеческом организме работает хуже.

В то же время российские диетологи считают, что эти рекомендации некорректны, поскольку могут дать положительный эффект лишь в краткосрочной перспективе. Наиболее удачным примером отечественные ученые считают проверенную рекомендацию о том, что ужин должен быть не ранее трех-четырех часов до отхода ко сну.

Ранее специалисты выяснили, что порция мороженого на завтрак повышает интеллект. Научные специалисты провели эксперимент и подтвердили выдвинутую предположение.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 140
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Почему ужинать позднее 15:00 вредно для организма