Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Почему некоторые люди не могут похудеть

Сообщает РИА Новости (МИА «Россия сегодня»). Отсутствие четкого режима сна вызывает нарушения обмена веществ, что увеличивает риск развития сахарного диабета и гипертонии, повышает уровень холестерина и способствует набору лишнего веса. К таким выводам пришли специалисты из американского Национального института сердца, легких и крови, сообщает портал EurekAlert!.

Как считают ученые, если предыдущие исследования в данной области изучали влияние недосыпа на организм, то их работа рассматривает эффект от отсутствия постоянного времени отхода ко сну и пробуждения, а также от различной длительности ночного сна.

"Наше исследование показывает, что, учитывая количество сна и другие факторы образа жизни, каждый раз разница в один час во времени, когда человек ложится спать, или продолжительности сна увеличивает неблагоприятный эффект на метаболизм", — говорит один из авторов исследования эпидемиолог Тяньи Хуан из Женской больницы Бригхэма в Бостоне.

Научные специалисты провели эксперимент с участием более двух тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 84 лет. В течение шести лет специалисты наблюдали за взаимосвязью между режимом сна и бодрствования и нарушениями в обмене веществ.

Выяснилось, что у пациентов с проблемами в графике сна имелись метаболические расстройства. Эти нарушения сохранялись и после корректировки режима дня. Отмечается, что у таких участников эксперимента наблюдалась предрасположенность к набору веса и депрессии. Согласно работе, несоответствие в режиме сна на один час увеличивало риск развития метаболических нарушений на 27 процентов.

В свою очередь, у добровольцев с отрегулированной продолжительностью ночного отдыха и временем отхода ко сну и пробуждения не наблюдалось подобных проблем со здоровьем.

"Результаты нашего исследования показывают, что поддержание регулярного графика сна положительно влияет на обмен веществ", — подчеркивает Сьюзан Редлайн.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 27
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Почему некоторые люди не могут похудеть