Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Почему из-за смартфонов участились случаи бессонницы

Специалисты считают, что из-за мобильных устройств люди столкнулись с серьезной угрозой здоровому ночному отдыху.

Официальная статистика говорит о том, что количество людей, обратившееся к медицинской помощи из-за проблем со сном, увеличилось вдвое. За последние пять лет врачи зарегистрировали увеличение страдающих от бессонницы с 3200 до 7100 пациентов. Основной проблемой настолько сильного роста проблемы стали смартфоны. Люди просыпаются по ночам, чтобы проверить свои мобильные устройства, а затем тратят время отдыха на социальные сети и интернет.

Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что за последний год количество обратившихся с бессонницей пациентов увеличилось на 17% процент. Тем не менее специалисты считают, что не только британцы, но и жители других стран не считают нарушение сна по-настоящему серьезной проблемой, из-за чего не обращаются за помощью к медикам.

Научные специалисты считают, что отказаться от использования смартфона стоит за несколько часов до сна. Свечение экрана негативно влияет на человека, из-за чего страдает качество ночного отдыха. С точки зрения ученых, если человек любит читать перед сном, то в этом случае ему стоит использовать обычные бумажные книги или газеты.

Поделиться:
Иллюстрация:
Почему из-за смартфонов участились случаи бессонницы
Количество просмотров: 174
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus