Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Педиатр: как подготовить ребенка к сезону простуд

Несмотря на то, что сезон простуд уже стартовал, защитить детей от постоянных болезней можно. Реально работающий способ - это закаливание. Как правильно закалять детей, aif.ru рассказал Владимир Остапишин, доктор меднаук, профессор, директор НИЦ курортологии и реабилитации ФМБА РФ. Первое правило будет необходимо по душе большинству детей. Давайте им мороженое, и почаще! После лакомства не стоит сразу пить горячий чай. Также можно давать детям замороженные порционными кубиками отвары трав, минералку.

На прогулку одевайте ребенка легче, чем себя. Как правило, дети двигаются гораздо больше взрослых, а потому не замерзнут. Дома лучше ходить босиком. Если ножки малыша кажутся вам холодными, это нормально. Температура ладоней у человека всегда выше, чем температура стоп, поэтому когда вы трогаете ноги - они всегда будут прохладными на ощупь.

Никто не отменяет и контрастных обливаний, невзирая на кажущуюся простоту способа, он очень эффективен. С утра поставьте ребенка под теплый душ: температура воды должна равняться температуре тела. Рядом - кувшин с водой, которая на 5 градусов холоднее. И чередуйте обливания 5-6 раз, после чего хорошенько разотрите ребенка махровым полотенцем.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 50
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Теги: дети, ребенок
Иллюстрация:
Педиатр: как подготовить ребенка к сезону простуд