Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Ошибки родителей, из-за которых толстеют дети

Увеличение числа детей с избыточной массой тела вызывает серьезную тревогу у врачей. Одной из главных причин детского ожирения специалисты называют позицию родителей, которые считают, что ребенок должен быть пухлым и с первых лет жизни приучают к неправильному питанию. О том, как этого избежать, рассказали в петербургском управлении Роспотребнадзора.

В специальной памятке санитарные врачи указали шесть главных причин детского ожирения.

Так, первые риски появляются еще когда малыш находится в материнской утробе. Если беременная женщина неправильно питается, то это накладывает отпечаток и на ребенка. Санитарные врачи советуют женщинам в интересном положении есть больше овощей, фруктов, злаков, нежирного мяса и рыбы, а сладкую, соленую и копченую еду свести к минимуму. Дело не только в содержании полезных и вредных веществ. В утробе матери дети заглатывают околоплодные воды, и именно тогда формируются первые вкусовые предпочтения.

Вторая ошибка родителей касается прикорма. Сейчас на рынке присутствует большое количество смесей, которые используются как аналог грудного вскармливания и иногда используются в качестве докорма. В памятке отмечается, что когда детям дают смесь, родители часто не рассчитывают нужную дозировку и перекармливают ребенка. Это влекет к лишнему весу и формирует привычку есть больше, чем требуется. Помимо смесей, нередко родители допускают ошибки и с детским питанием. Его вводят в рацион малыша в 4-6 месяцев. Разнообразие овощных, фруктовых и мясных консервов большое, родители хотят, чтобы их ребенок попробовал все, и вводят новые продукты по несколько раз в день, что в будущем может сказаться на пищевом поведении. Поэтому санитарные врачи советуют добавлять новое блюдо не чаще чем раз в 10-14 дней.

Третью ошибку многие семьи совершают в период, когда детям исполняется полтора-два года. Тогда ребенок уже сидит за общим столом и родители дают ему "взрослые" продукты: копчености, сладости, острые и соленые продукты. Это все сбивает вкусовые ощущения и блюда с нейтральным вкусом, например, каши или вареные овощи, уже не кажутся детям интересными. Они начинают стремиться к нездоровой еде. И если родители могут себя проконтролировать, то ребенок не сможет себя пересилить.

Следующую ошибку родители рискуют совершить, когда ребенок уже начинает ходить в детский сад. В детских садах и школах детей кормят, но многие родители этого не учитывают и по приходу домой стараются накормить ребенка еще раз за весь день. Как следствие, ребенок или переедает или у него нарушается пищевое поведение.

Санитарные врачи советуют мамам и папам внимательно изучать меню детского сада, а затем и школы и стараться, когда ребенок приходит домой, не кормить его повторно обедом, если он уже пообедал, а обеспечить ему те питательные вещества, которые он недополучил. Этим могут являться перекусы фруктами, овощами, орехами.

Пятая ошибка, которую могут совершить родители независимо от возраста ребенка, касается сделок с едой. Скажем, взамен на хорошее поведение у бабушки мама с папой могут пообещать ребенку сводить его в кафе с фаст-фудом. Взрослые недооценивают аналитические способности детей, а зря, ведь те быстро делают вывод, что фаст-фуд - это не вредная еда, а награда, то есть, праздничная, особая еда. И когда у них появляется возможность, то они сами выбирают не полезную пищу, а идут в кафе за картошкой фри и бургером. Пристрастие к нездоровой пище скоро может привести к лишнему весу.

Ну и шестая ошибка, которая также допускается независимо от возраста ребенка, заключается в том, что родители считают, что лишний вес - это нормально. Для кого-то чрезмерно упитанный ребенок - это показатель того, что родители о нем заботятся, что он всегда сыт. Многие считают, что детская полнота - это временное явление, и ребенок похудеет, когда подрастет. Санитарные врачи обращают внимание, что ребенок может и не похудеть, и что неправильное пищевое поведение может серьезно подорвать его здоровье.

Поделиться:
Количество просмотров: 224

Теги: родители, врачи, дети, мамыпапы, ребенок
Иллюстрация:
Ошибки родителей, из-за которых толстеют дети