Опасно ли для здоровья спать рядом с кошкой или собакой

Специалисты портала Здоровье Mail.ru рассказали, что опасно ли для здоровья спать рядом с кошкой или собакой? что рассказывают ученые.



Все за и против сна в одной кровати с домашним любимцем.

Мы так любим своих домашних животных, что готовы пускать их в собственную постель. В том, что спят ночью вместе со своей собакой или кошкой, или даже с несколькими питомцами одновременно, признаются более половины владельцев.

Давайте разберемся во всех преимуществах и потенциальных опасностях совместного сна с мохнатыми любимцами, а также расскажем, как это делать правильно.

Преимущества

1. Чувство комфорта и безопасности

Во-первых, не будем скрывать, это просто очень приятно — обнимать собаку, чувствовать, как она прижимается к тебе. Само тепло, исходящее от питомца, прикосновение к его шерсти, размеренный стук сердца, его спокойствие и расслабленность — все это помогает нам тоже успокоиться, расслабиться, ощутить уют и безопасность, и крепко заснуть.

Так, опрос, проведенный среди почти тысячи женщин, показал, что если с ними в постели находится собака, они лучше спят и чувствуют больше комфорта и безопасности, чем в присутствии другого человека или кошки.

Тут стоит отметить, что эти чувства взаимны — питомцы, спящие рядом с хозяевами, которым они полностью доверяют, лучше расслабляются, чувствуют себя в безопасности и получают удовольствие. За исключением того, совместный с хозяином сон помогает установлению между ним и животным уникальных, очень близких эмоциональных связей.

2. Польза для психики

Общение с домашними животными снимает стресс и тревожность, снижает чувство одиночества, заземляет, успокаивает, улучшает настроение. А когда ваш пушистый друг спит рядом с вами, полезный эффект для психического здоровья только усиливается.

3. Польза для иммунитета

Наличие в доме домашних животных, а уж тем более совместный сон, означает, что вы близко контактируете не только с ними, но и с их микробами. С одной стороны, это может быть опасно, а с другой, наоборот, полезно для здоровья, так как ваша иммунная система учится бороться с большим разнообразием бактерий и вирусов.

4. Польза для сердечно-сосудистой системы

Когда мы гладим собаку, у нас нормализуется артериальное давление и сердечный ритм. А если прижимаемся к ней всю ночь, сердце и сосуды рассказывают нам спасибо.

Потенциальные риски

1. Нарушенный сон

Питомцы, тем не менее, далеко не всегда могут быть хорошими компаньонами по сну. Кошки — в целом ночные животные, и им ничего не стоит в три часа ночи устроить тыгыдык по телам спящих хозяев, или начать с грохотом гонять по полу завалившуюся под шкаф игрушку.

2. Микробы, паразиты и аллергия

3. Агрессия

Некоторые собаки, если их случайно побеспокоить во сне, рефлекторно проявляют агрессию, могут даже укусить любимого хозяина. Если за собакой замечена предрасположенность к такому поведению, лучше ее в постель не пускать, очень к детям.

Убедитесь, что у вас достаточно широкий матрас, на котором никому не будет тесно

Регулярно стирайте постельное белье, хорошая гигиена — залог здоровья

Хорошо выгуливайте собаку по вечерам перед сном, так она будет крепче спать

Мойте ей лапы, когда она пришла с улицы, чтобы к вам в постель попадало меньше уличных микробов и грязи

Не разрешайте домашним животным лизать вас в лицо, так вы снизите риск заражения какой-либо инфекцией

Соблюдайте режим сна. Как и у людей, у животных тоже есть внутренние биологические часы — циркадные ритмы, — которые руководят сменой циклов сна и бодрствования. Если вы регулярно ложитесь и встаете в одно и то же время, это поможет синхронизировать ваши с питомцем циркадные ритмы и обеспечит вам крепкий, ничем не нарушаемый сон.

Не забывайте регулярно показывать питомца ветеринару, вовремя делать ему прививки, давать препараты от гельминтов, обрабатывать от клещей и блох.

По материалам сайтов everydayhealth.com, healthline.com, sleepfoundation.org, edition.cnn.com