Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Названы самые эффективные диеты

Британские специалисты изучили эффективность разных диет и составили список наиболее полезных для человеческого организма. Среди всех доступных они выделили три, которые очень хорошо влияют на здоровье.

Золото получила DASH-диета, ее основной рацион состоит из круп, овощей и фруктов. Мясные блюда позволено, но в минимальном количестве. Как выяснилось, при таком питании у людей улучшается сердечно-сосудистая система. Также при использовании этой диеты в пациентов очищается кровь, что способствует лечению гипертонических заболеваний.

Серебро досталось средиземноморской диете, которая в основном базируется на морепродуктах, орехах и оливковом масле. Мясные продукты, а также яйца не приветствуется в этом способе питания. Эта диета способствует профилактике болезни Альцгеймера.

Ну и наконец, серебро досталось диете, которая не имеет своего личного названия, но, по сути, объединяет две предыдущих. Здесь можно кушать крупы, овощи, фрукты, морепродукты, орехи, бобовые растения и оливковое масло.

Источник:

Дата публикации: 19:40
Количество просмотров: 217
Названы самые эффективные диеты
Названы самые эффективные диеты

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к курению
Всего ответов: 1367