Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Названы продукты, которые лучше всего усваиваются

После болезни не стоит нагружать организм, заставляя его тратить ресурсы на переваривание трудноусваиваемой пищи. Наступил период года, когда вирусные заболевания встречаются чаще. Вот несколько продуктов, пишет Medical News Today, которые вполне можно съесть в период восстановления после болезни, не боясь проблем с пищеварением:

Богатый «быстрыми» углеводами подсушенный хлеб легко переварится, укрепит ваши силы, а также поможет избавиться от тошноты и изжоги. Но лучше в этом случае отдать предпочтение не зерновому хлебу, в котором много клетчатки, и потому его труднее усвоить, а тосту из белого хлеба без масла.

Публикация от "Казачий Хлеб" (@kazach_hleb)

Рис — хороший источник энергии для организма. Но если вы больны, лучше выбрать не богатый клетчаткой коричневый рис, а именно белый рис. Клетчатка тяжело переваривается и может вызвать вздутие, метеоризм и диарею. Белый рис, в отличие от коричневого, легко усваивается.

Публикация от Садж Кафе По Самой Низкой Цене (@sadj_cafe)

Эти плоды, очень спелые, богаты доступными углеводами и хорошо переносятся большинством людей. За исключением того, бананы — хороший источник калия, дефицит которого организм может испытывать после болезни.

Публикация от Счастливое Будущее (@livellonger)

Яйца обеспечат вас высококачественным белком, витаминами и минералами, что поможет выздоровлению. Скажем, яичница-болтунья — простое, диетическое и легко усваиваемое блюдо.

Публикация от Юлия Балакирева (@jd_balakireva)

Нежирное куриное мясо — хороший источник белка, который полезен для восстановления сил. За исключением того, курятина хорошо усваивается и не создает проблем для пищеварения. Курицу лучше употреблять без кожи и не в жареном, а в вареном или печеном виде. Жареная курица может негативно сказаться на состоянии и работе пищеварительного тракта.

Публикация от Источник:

Дата публикации: 21:57
Количество просмотров: 46
Названы продукты, которые лучше всего усваиваются

Названы продукты, которые лучше всего усваиваются

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к курению
Всего ответов: 1369