Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Названа самая полезная диета для пенсионеров

Итальянские исследователи из Нейрологического института в Поццилли пришли к выводу, что средиземноморская диета, богатая рыбой, оливками, злаками, овощами и фруктами, является самой полезной для пожилых людей и способна снизить риск ранней смерти примерно на 25%. Специалисты использовали данные о 12 тысячах людей, которые были собраны в рамках проекта Moli-sani и представляют собой одно из самых крупных диетических исследований в Италии. Научные специалисты работали в том числе с большим количеством людей в возрасте от 65 лет и старше.

В результате специалисты заключили, что даже в преклонном возрасте переход на средиземноморскую диету заметно снижает вероятность преждевременной смерти от инсультов, инфарктов и прочих болезней мозга и кровеносной системы. У мужчин - на 24%, у женщин - на 29%.

Польза средиземноморской диеты объясняется высоким содержанием ненасыщенных жиров в продуктах, на которых основан такой рацион, сообщили ученые.

Поделиться:
Иллюстрация:
Названа самая полезная диета для пенсионеров
Количество просмотров: 129
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus