Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения Контакты | Contacts Вход PDA

Названа допустимая доза шоколада

Специалисты портала Здоровье Mail.ru опубликовали интересную информацию - названа допустимая доза шоколада. Ее озвучил Роспотребнадзор.

Взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю, рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.

Детям до трех лет есть шоколад категорически не рекомендуется, так как никакой пользы он не принесет, а для неопределенного желудка этот продукт слишком тяжелый. С пяти-шести лет рекомендуется до 20 граммов не более двух раз в неделю.

В умеренных количествах шоколад полезен — он повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность, подчеркнули в Роспотребнадзоре.

«Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет», — добавили в пресс-службе.

Тем не менее важно помнить, что в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, поэтому чрезмерное его потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета, отметили в ведомстве.

Поделиться:
Количество просмотров: 106

Теги: сладости, Шоколад
Иллюстрация:
Названа допустимая доза шоколада