Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы ОбъявленияМКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Назван лучший витамин от сонливости

Научные специалисты советуют регулярно принимать витамин D с сентября по март, чтобы предотвратить сонливость.

Британские ученых из Западного Лондона проинформировали, что нехватка витамина D может выражаться не только в боле в мышцах, повышенным потоотделением и зачастившими вирусными простудами, но и в сонливости. Именно дефицит витамина D приводит к тому, что люди плохо спят по ночам, а в последствии не получают полноценного и здорового сна.

Именно по данной причине медики считают данный «солнечный» витамин самым лучшим средством от сонливости. По данным NHS, организму необходим витамин D для поддержания здоровья костей, зубов и мышц, а для этого необходимо в рацион добавлять больше продуктов, богатых данным витамином.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 143
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Назван лучший витамин от сонливости