Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Может ли музыка мотивировать на занятия спортом?

Заставить себя заниматься спортом бывает очень трудно. Некоторым людям в принципе кажется очень скучной физическая нагрузка на протяжении нескольких часов. Тем не менее, польза от неё очевидна. И учёные из Университета Британской Колумбии предлагают метод, который позволит мотивировать тех, кто хотел бы начать заниматься, но не знает, как сохранять интерес.

Достаточно лишь заниматься не в тишине, а с музыкой. И не имеет значения, как именно человек будет её слушать - через колонки или через наушники. Одного её присутствия будет достаточно для того, чтобы занятия уже не вызывали такого отторжения.

Совершенно необязательно заниматься строго в ритм - хватит и простого наличия звукового фона. Также не следует забывать о том, что спорт необязательно означает занятия на тренажёрах.

Разновидностей существует очень много и подобрать можно ту, которая подойдёт каждому конкретному индивиду. Нужно лишь желание и тогда поиски увенчаются успехом.

Да и времени после работы должным образом подобранные занятия будут требовать меньше. А потому вы сможете успевать как следить за собой, так и не оставлять нерешёнными домашние дела. Да и делать их с физическим тонусом получится намного быстрее.

Источник:

Дата публикации: 21:18
Количество просмотров: 246
Может ли музыка мотивировать на занятия спортом?
Может ли музыка мотивировать на занятия спортом?

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Курите ли Вы?
Всего ответов: 4006