Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Может ли человек похудеть, употребляя макароны

Хорошая новость для людей, которые длительное время вынуждены соблюдать диету! Последнее исследование показало, что невзирая на наличие углеводов в составе макарон, этот продукт может помочь избавиться от лишних килограммов. Многие с трудом сдерживаются при словах: равиоли, лазанья, спагетти и др. Для людей, следящих за своей фигурой, запрет на употребление макаронных изделий стоит на одной ступеньке с тортами, пирожками и другими калорийными продуктами.

Канадские исследователи из госпиталя св. Михаила (Торонто) изучили состав макарон и их влияние на организм человека. Для эксперимента были приглашены 2 500 добровольцев. На время эксперимента им было предложено употребление макаронных изделий вместо других источников углеводов. Результатами исследования поделился "Британский медицинский журнал".

Результаты эксперимента приятно удивили исследователей. Выяснилось, что употреблявшие в неделю 3,3 порций макарон вместо других углеводов, снизили вес на полкилограмма. Данное исследование позволило сделать заявление, что макароны не приводят к увеличению жировых отложений и лишнему весу.

Так же ученые выявили, что наличие низкого гликемического индекса у макарон может вызывать меньшие подъемы уровня глюкозы в крови.

Отдельно ученые обращают внимание на правильное употребление макарон, как цельного продукта, без добавления сыра, кетчупа и других добавок к данному продукту.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 38
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Теги: диета, какпохудеть, еда, похудение, пища, питание
Иллюстрация:
Может ли человек похудеть, употребляя макароны