Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Людям среднего возраста предпочтительнее пища богатая белком

Научные специалисты выяснили, что употребления белка является очень необходимым для людей в среднем возрасте. Белок помогает росту мышц. На базе Университета Макгилла в Монреале учеными был проведен эксперимент. В ней приняли участие 300 человек возрастом от 25 до 40 лет. В ходе исследования выяснилось, что мужчины и женщины, которые ввели в рацион белковые продукты, нарастили мышечную массу быстрее остальных.

При правильном режиме белок, кроме наращивания мышц, еще поможет избавиться от лишних килограмм. Если каждый день употреблять яйцо и ложку масла арахиса, то работа организма пойдет быстрее.

В ходе исследований, проведенных учеными, получилось установить, что ежедневное потребление белка позволяет наращивать мышечную массу даже без серьезных физических нагрузок. В данном случае важной является размеренная физическая активность. В случае, если индивид придерживается определенных правил режима дня и питания, он без труда избавится от лишнего веса и нарастит мышцы.

Источник:

Дата публикации: 16:40
Количество просмотров: 84
Людям среднего возраста предпочтительнее пища богатая белком
Людям среднего возраста предпочтительнее пища богатая белком

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Ваше отношение к алкоголю
Всего ответов: 1336