Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Какую опасность представляют белковые коктейли для здоровья человека

Употребление протеиновых коктейлей набирает все большую популярность среди тех, кто стремится стать обладателем "железных мышц". Но ученые из разных стран предупреждают: протеиновые коктейли далеко не безопасны для вашего здоровья. Так, группой ученых из университета Сиднея (Австралия) выявлено, что после употребления таких напитков, у человека обостряется чувство голода, и портится настроение. Данное заявление подтверждено исследованиями на мышах.

Многочисленные проверки показали, что большинство простых коктейлей содержат в своем составе сывороточный белок, с повышенным количеством аминокислот ВСАА. При обильном поступлении ВСАА в организм формируется замещение им других питательных веществ, что негативно сказывается на работе организма.

Журнал Nature Metabolism на своих страницах сообщает, что разумное применение диет с повышенным содержанием белка и низким содержанием углеводов могут быть полезны для улучшения репродуктивных функций организма, но, как выяснили ученые, у таких людей значительно сокращается срок жизни.

Употребление большого количества белковых коктейлей приводит к снижению уровня серотонина, что в свою очередь влечет за собой очередной прием пищи. В итоге человек получает лишние килограммы. Так же злоупотребление протеиновыми коктейлями нарушает работу триптофана, что приводит к нарушению сна и отражается на настроении.

Говорить об абсолютной бесполезности ВСАА нельзя. При соблюдении ном употребления белковых коктейлей можно избавиться от лишнего жира и нарастить необходимую мышечную массу.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 39
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Теги: опасность, этооченьопасно
Иллюстрация:
Какую опасность представляют белковые коктейли для здоровья человека