Новости Публикации Научные открытия Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Какими полезными свойствами обладает черешня

Черешня содержит множество витаминов и обладает большим количеством полезных свойств, однако невзирая на почти полное отсутствие противопоказаний, в некоторых случаях от нее будет необходимо отказаться либо ограничить употребление. Об этом рассказала диетолог Елена Соломанина в интервью "Вечерней Москве".

Так, в состав данной вкусной ягоды входят витамины группы В, железо, фосфор, кальций и другие полезные вещества. Ее очень полезно употреблять тем, у кого существуют проблемы с органами ЖКТ.

"В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии", - отметила врач в разговоре с изданием. Тем не менее если у вас есть проблемы с проходимостью кишечника, то лучше черешню исключить из своего рациона.

Черешня обладает также высоким тонизирующим эффектом, поэтому полезна для сердца и сосудов, а также благотворно влияет на иммунную систему. В ней много антиоксидантов, замедляющих процесс старения, и аротиноидов, благотворно влияющих на кожу, зрение, состояние волос и проводимость нервной системы.

Для желающих сесть на диету есть еще одна хорошая новость: за сутки питания лишь данной ягодой можно сбросить до трех кг. Тем не менее часто "сидеть" на таком питании не стоит.

Ранее "РГ" рассказала, какой напиток наиболее подходит для утоления жажды в жару.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 74
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Какими полезными свойствами обладает черешня