Новости Публикации Научные открытия Консультации врачей Файлы Поезд здоровья Медучреждения Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Какие соки стоит пить перед началом пляжного сезона

Оранжевые фрукты своим цветом обязаны пигменту из класса каротиноидов, который обладает особыми свойствами, рассказали "Российской газете" в Российском союзе производителей соков. Каротиноиды содержатся, главным образом, в окрашенных овощах и фруктах - в мандаринах и цитрусовых, тыкве и томатах, манго, персиках, абрикосах, облепихе. Считается, что эти вещества способствуют лучшему загару. На самом деле, поясняют специалисты, в умеренных количествах каротиноиды просто придают коже здоровый цвет с оттенком загара, а самому процессу загара не способствуют.

Зато перед началом пляжного сезона может быть полезно еще одно свойство таких соков, недавно открытое учеными из Университета Валенсии (Испания). Оранжевый пигмент помогает уменьшить жировые отложения на 30 процентов. Благодаря этому соки из окрашенных фруктов помогут привести себя в форму. С точки зрения ученых, открытие может иметь важное значение для борьбы с лишним весом.

Лидером по содержанию каротиноидов является экзотический фрукт маракуйя, считают в Российском союзе производителей соков. В порции сока из маракуйи содержится от 2 до 7 миллиграмм β-каротина, что составляет в среднем 80 процентов от суточной потребности в этом веществе. Чистый сок маракуйи найти сложно, но он является одним из основных компонентов мультифруктовых соков.

В России больше распространены овощные соки с содержанием каротиноидов. Самый популярный из них - томатный. А вот морковный сок пьют наиболее часто в смеси с яблочным или тыквенным, поясняют специалисты.

Исследования еще продолжаются. Как установили ученые, соки с каротиноидами также могут помочь в профилактике заболеваний, соединенных с метаболическими процессами и старением организма.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 41
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Какие соки стоит пить перед началом пляжного сезона