Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Как сон влияет на лишний вес?

Ученые назвали фактор, провоцирующий ожирение. Недостаток сна может быть фактором риска развития ожирения, показало исследование, результаты которого опубликованы в журнале SLEEP.

Когда человек мало спит, у него появляется тяга к вредной пище. Причем особо сильно она просыпается почти сразу после полудня, пишет MedDaily.ru.
Как полагают исследователи, увеличение потребления пищи и калорийности рациона нужно организму для продления периода бодрствования. И не последнюю роль в этом играет механизм награды, непосредственно связанный с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.

В ходе исследования ученые проследили за состоянием 14 взрослых людей молодого возраста с нормальным весом, которые в целом были здоровы. Наблюдения показали, что когда люди недосыпали, то чувствовали себя более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. Такие люди потребляли в среднем вдвое больше жиров, чем другие.

Напомним, ранее ученые выяснили, что люди, которые регулярно недосыпают или, наоборот, спят слишком много, подвергают себя повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник:

Дата публикации: 12:45
Количество просмотров: 500
Как сон влияет на лишний вес?
Как сон влияет на лишний вес?

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1095