Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Как снизить давление дома без лекарств

Турецкие врачи перечислили основные способы снижения артериального давления без применения специальных лекарственных средств. Если есть такая проблема, рекомендуется убрать из рациона соленое и заменить напитки с кофеином травяными чаями, передает Sabah. При этом стоит есть больше белка и продуктов с высоким содержанием калия.

Среди продуктов, способствующих понижению давления, специалисты выделили чеснок, свеклу, лимоны, бананы, гранаты и боярышник. Отмечается, что важно не допускать стрессовых ситуаций, когда выделяются гормоны, повышающие частоту сердечных сокращений и сужающие кровеносные сосуды.

Врачи напомнили, что для снижения давления также эффективны умеренные физические нагрузки. Подойдет и обычная ходьба. Прежде чем применять различные методы для нормализации давления, в том числе с использованием лекарственных лекарственных средств, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Уточняется, что при повышении давления необходимо принять назначенные врачом лекарства и не укладываться спать, пока не наступила стабилизация состояния. Если у человека ранее не было скачков давления, следует обратиться за медицинской помощью.

Поделиться:
Количество просмотров: 98

Иллюстрация:
Как снизить давление дома без лекарств