Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Как с помощью диеты быстро и эффективно сжечь жир на животе

По словам опытных специалистов, диета «12:12» способна не только снизить лишний вес, но и укрепить иммунитет.

Научные специалисты из Нью-Дели утверждают, что прерывистое питание является одним из самых популярных трендов в питании во всем мире. Исследования показали, что способ питания «12:12» может стать эффективным инструментом для снижения веса и сжигания жира, очень в области живота. Утверждается, что «12:12» может принести пользу для здоровья мозга, а также снизить риск диабет, сердечных заболеваний и рака.

Чтобы придерживаться диеты, нужно всего лишь принимать пищу в течение первых 12 часов дня, а остальные 12 часов нужно голодать. Скажем, если человек ужинает в 8 часов вечера, то завтрак должен быть в 8 часов утра на следующий день. Такой метод питания считается простейшим способом, очень для начинающих, чтобы похудеть или просто улучшить здоровье.

Поделиться:

Это интересно:

Количество просмотров: 171
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus
Иллюстрация:
Как с помощью диеты быстро и эффективно сжечь жир на животе