Новости Публикации Популярное Наука и открытия Файлы Медучреждения
Контакты | Contacts Вход PDA

Как правильно готовить макароны

Правильно приготовленные макароны не причинят вреда ни здоровью человека, ни его фигуре. По словам диетолога Марии Шубиной, самое главное - не переварить продукт. "Они обязательно должны оставаться аль денте, то есть не должны быть мягкими", - сообщила врач в интервью телеканалу "Звезда".

Шубина сообщила, что переваренные макароны имеют более высокий гликемический индекс, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

Она также посоветовала отказаться от использования жирных соусов, заменив их томатной пастой или оливковым маслом.

Поделиться:
Количество просмотров: 204

Иллюстрация:
Как правильно готовить макароны