Krasgmu.net Новости Здоровье Медицина Консультации Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Как похудеть с помощью ходьбы

Научные специалисты рассказали, сколько должен ходить человек, чтобы сбросить лишний вес. Все результаты были опубликованы в профильном издании. Большинство людей уверенны в том, что ходьба способна не только помочь в борьбе с избыточным весом и предотвратить некоторые заболевания. По этому случаю специалисты провели исследование и выяснили, что для того чтобы похудеть человек должен идти так, как будто опаздывает на важную встречу. Чтобы добиться результатов, человек должен идти со скоростью 6км\ч. Шансы сбросить пару килограмм за месяц существенно возрастут, если при такой ходьбе человек будет обильно потеть. Если он не потеет, то все усилия напрасны.

Научные специалисты рассказывают, что спортсмены способны сбросить 5 кг за пройденные ими 50 километров. Но, чтобы добиться такого результата, необходимо, чтоб у худеющего было учащенное сердцебиение, и он не жалел сил на борьбу с избыточным весом.

Источник:

Дата публикации: 20:09
Количество просмотров: 145
Как похудеть с помощью ходьбы
Как похудеть с помощью ходьбы

Нашли ошибку, выделите ее и нажмите вместе Ctrl и Enter

Система Orphus
avatar
Медицинские новости Здоровье и Красота Медицинский Журнал Калькулятор койко-дней, дней нетрудоспособности Калькулятор дней Онлайн Видео консультации врачей онлайн Онлайн консультации
ваши вопросы врачам
медицинские организации в Красноярске Каталог медучреждений
клиники в Красноярске
медицинские организации в Красноярске Бассейны для детей 0+
Бассейны для грудничков в Красноярске
Галонский Д.м.н. Галонский В.Г.
челюстно-лицевая ортопедия

Как часто вы посещаете врача
Всего ответов: 1088