Новости Публикации Научные открытия Консультации Файлы МКБ-10 Реклама Контакты Вход Мобильная версия

Как нормированный сон помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний

Специалистам получилось провести новый эксперимент, в котором участникам предлагалась новая схема сна. Последнюю разработали специалисты из США, доказав, что нормированный сон позволяет улучшить состояние человека, а также предупредить возникновения ряда заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как известно проблемы с сердцем и сосудами в мире являются одними из самых распространенных, а одними из причин их возникновения является сидячая работа и недосып.

Проведя эксперимент специалисты пришли к выводу, что для каждого человека необходим регулярный сон, а точнее отход ко сну в одно и тоже время.

К тому же время сна должно быть одинаковым, а не меняться изо-дня в день. При этом специалисты не рассказывают, сколько времени по такой схеме необходимо для сна.

Поделиться:
Иллюстрация:
Как нормированный сон помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Количество просмотров: 133
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Система Orphus